반응형 목표세우는팁1 현실적인 목표를 세우는 방법 현실적인 목표를 세우는 방법 목표를 세우는 것은 우리가 원하는 것을 성취하기 위해 우리의 에너지와 노력을 집중할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만, 너무 높고 비현실적인 목표를 설정하는 함정에 빠진다면 오히려 실망과 의욕 저하로 이어질 수 있습니다. 이것을 피하기 위해서는, 더 현실적인 목표를 세우는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 구체적인 현실적인 목표를 세우는 몇가지 팁을 알려 드립니다!! 구체화 '더욱더 건강해지고 싶다'는 식의 넓은 목표를 세우는 대신 '앞으로 3개월 안에 10kg 빼고 싶다' 구체적인 목표를 세워야 합니다. 구체적인 목표는 측정 가능하고 추적하기 쉬워서 목표 달성에 도움을 줍니다. 현실적인 시간 범위 설정 목표에 대한 시간을 설정 하는 것은 필수이지만, 현실적인지 꼭 파악 해야 .. 2023. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
