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사과가 몸에 좋은 5가지 이유 사과가 몸에 좋은 5가지 이유 사과는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맛있고 영양가 있는 과일 입니다 ~ 간식으로 즐기든 레시피에 사용하든 건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 위해 식단에 사과를 포함 해 보세요 오늘은 사과가 몸에 좋은 5가지 이유를 안내 해 드리고자 합니다..!! 풍부한 영양소 사과는 비타민 C, 칼륨, 섬유질을 포함한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 영양소는 신체를 건강하게 유지하고 적절하게 기능하는 데 도움이 됩니다. 소화 건강 지원 사과의 섬유질은 소화 시스템을 원활하게 유지하여 변비 및 기타 소화 문제의 위험을 줄입니다. 면역력 향상 사과에서 발견되는 주요 영양소 중 하나인 비타민 C는 강력한 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다. 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움이.. 2023. 2. 10.
청년 월세 지원 매달 20만원, 특별지원 꼭 신청 하세요 청년 월세 지원 매달 20만원, 특별지원 꼭 신청 하세요 청년 월세 지원은 급격하게 오른 물가와 경기침제로 어려움을 겪고 있는 청년들에게 주거비 부담을 완화 시키는 청년 월세 지원금을 지원 하고 있습니다. 한시적 특별 지원인 만큼, 자격 요건이 되시는 분들은 한 분도 빠짐 없이 신청 하셔서 혜택 받아 보셨으면 합니다. 그럼 청년 월세 지원 어떤 내용인지 알아 보겠습니다 !! 청년 월세 지원 사업이란 저소득 독립청년에게 최대 20만 원씩 12개월 동안 지원 * 월세로 거주하는 청년을 대상으로 실제 납부하는 임대료를 최대 240만원(월 최대 20만원)까지 최대 12개월(회) 동안 매월 분할하여 지원합니다. * 방학기간 등으로 수급기간이 연속적이지 않더라도 지급기간 내 12개월(회)분을 지원합니다. * 실제 .. 2023. 2. 9.
성공한 리더의 7가지 습관 성공한 리더의 7가지 습관 우린 모두는 성공을 향해 매일 앞으로 나아 갑니다. 하지만 쉽지 않은 길이기에, 중간에 포기 하는 경우가 많이 있습니다. 그런데요, 대부분의 성공한 리더는 이렇게 이야기 합니다. 성공 하기 위한 여정은 참으로 힘든 길입니다. 하지만 여러분이 포기 하지 않고 매일 매일 성공 하기 위한 습관을 실행 한다면 여러분들 또한 반드시 성공 할 수 있다 라고 이야기 합니다. 이번 포스팅은 성공한 리더가 공통적으로 이야기 하는 “7가지 성공 습관”을 만들어 보았습니다. 처음부터 잘 할 수 없지만, 꾸준한 실행을 한다면 반드시 여러분들 또한 성공 할 수 있습니다. 매일 10분 명상을 해보세요 성공한 리더들은 아침에 명상을 하게 되면 불안과 스트레스를 조절 하고 집중력과 생산성이 높아 진다 합니.. 2023. 2. 7.
소득금액증명원 발급 쉽게 받기 소득금액증명원 발급 쉽게 받기 소득금액증명원은 개인 또는 법인의 경제적 이익을 상세히 기록한 문서로 종합소득세 확정신고, 연말 정산 납세자의 소득금액을 확인 하는 용도로 사용 하는 문서 입니다 손쉽게 온라인으로 소득금액증명원을 발급 하는 방법을 알아 보겠습니다 !!​ 홈택스 - 소득금액 증명원 발급 받기 ▣ 홈택스 홈페이지 접속 -> 민원증명 -> 소득금액 증명원을 클릭 https://www.hometax.go.kr/ 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr ▣ 기본 인적 사항은 자동 표기, 신청내용은 본인이 용도에 맞게 지정 ▣ 소득금액증명 신청이 완료 후 하단 발급번호 클릭 ▣ 소득금액증명원 인쇄 및 제출 무인민원 발급기 이용 인터넷 사용이 어렵다면 주민센터 방문 및 가까운 민원 발급기를 이용 .. 2023. 2. 7.
2023년 농식품 바우처 신청 및 안내 2023년 농식품 바우처 신청 및 안내 농식품 바우처는 저소득 취약계층 대상으로 과일, 채소 및 농산물 구입 할 수 있도록 지원 하며, 더불어 농가경제 활성화를 기여 하는 제도 입니다. 2023년 농신품 바우처가 2023년 2월 20일 부터 신청 할 수 있는데요 어떤 내용인지 알아 보겠습니다..!! 바우처 지원금액 ▣ 바우처 지원금액 소득기준과 가구원 특성 기준을 모두 충족하는 가구(시범지역 지자체에 거주하는 기준 중위소득 50% 이하 가구) ▣ 지급방식 전자바우처(카드방식) 및 온라인 주문, 꾸러미 배송 ▣ 지원품목 국내산 채소, 과일, 흰우유, 신선계란, 육류, 잡곡, 꿀, 두부류, 단순가공채소류, 산양유(이외 품목 구매 불가) 신청기간 ▣ 신청기간 : 2023. 2. 20 ~ 2023. 11. 30.. 2023. 2. 5.
누구에게나 항상 비밀로 해야 할 8가지 누구에게나 항상 비밀로 해야 할 8가지 우리는 살아 가다 보면, 때론 말하지 않고 비밀로 해야 하는 것이 더 현명한 선택일 수 있습니다. 이 글을 읽는 분들 또한 아마도 말실수로 인해서, 곤란한 경험 다들 있으시지요? 그 때 그 말만 안했으면, 왜 그런 말을 했지 등등과 같은 후회를 하곤 합니다. 지나간 일은 잊어 버리고, 앞으로의 인생을 살아 가면서 항상 비밀로 해야 하는 대표적인 8가지에 대해서 포스팅을 만들어 보았습니다. 인간관계에 있어 비밀로 해야 할 8가지를 안다면 좀더 풍요롭고 행복한 인생을 살아 갈 수 있습니다. 그럼 항상 비밀로 해야 하는 대표적인 8가지 시작 하겠습니다 https://youtu.be/iC2SwOO-58o 나의 목표를 이야기 하지 마세요 당신이 가장 원했던 꿈 또는 새로운 .. 2023. 2. 4.
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