반응형 아침에 먹으면 좋은 음식 101 아침식사로 먹으면 좋은 음식 아침식사로 먹으면 좋은 음식 아침은 대부분 공복 상태인 경우가 많이 때문에, 음식 선택을 신중히 하셔야 하는데요 아침식사로 먹어도 부담 없고, 영양 좋은 음식 알아 보겠습니다!! 단호박 단호박은 다양한 영양을 공급 해 주는 아주 좋은 음식인데요 구체적으로 살펴 보면 아래와 같습니다. 1) 항암효과 및 면역력 증강 2) 노화방지 3) 간 건강 4) 당뇨치료 5) 눈피로 회복 6) 다이어트 및 붓기 제거 아침에 단호박을 쪄서 부드럽게 드시면, 건강한 하루를 시작 할 수 있습니다..!! 감자와 계란 감자와 계란은 부족한 영양을 서로 보완 해 줄 수 있는 좋은 아침 식사 인데요 각 감자와 계란의 효능은 아래와 같습니다..!! 감자의 효능 1) 풍부한 비타민c(감자100g에 사과의 5배가 넘는 비타민c 포함) 2.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
