반응형 새해금연1 금연에 좋음 음식 금연에 좋음 음식 금연을 하기로 늘 마음 먹지만, 참 뜻대로 되지 않습니다. 이유는 담배의 니코틴 성분은 중독성이 강하기 때문 입니다 니코틴은 담배의 주성분으로 중추와 말초 신경을 흥분시키는데요 흡연을 중단하면 금단 증상이 나타나기 때문에 금연 실패의 주 원인이 됩니다 성공적인 금연을 위해서 담배 자체를 끊는것도 중요하지만 체내 축적된 니코틴 해독을 돕는 식품을 섭취하면 더욱 도움 됩니다. 그럼 금연에 도움 되는 음식 알아 보겠습니다. 토마토 토마토는 노화방지와 다이어트에도 좋고, 라이코펜 성분이 함유되어 있어 니코틴을 해독하는 작용을 하고, 독성물질을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 줍니다. 브로콜리 브로콜리의 설포라판이라는 성분은 폐와 기관지에 붙은 세균과 니코틴을 깨끗하게 배출 하는데 도움을 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
