반응형 우울증2 50대 이후, 남성들이 가장 조심해야 할 질환과 예방법 지금은 괜찮다고요? 50대 이후부터 조용히 찾아오는 질환들, 알고 대비해야 진짜 멋진 노후가 시작됩니다. 안녕하세요, 요즘 유난히 건강에 대해 더 신경 쓰게 되는 50대 남성입니다. 얼마 전 친구 한 명이 갑작스럽게 병원에 입원했다는 소식을 듣고, 저도 문득 '나도 괜찮은 걸까?'라는 생각이 들더라고요. 예전에는 "운동 좀 하면 괜찮겠지" 싶었는데, 이젠 몸이 예전 같지 않다는 걸 하루하루 체감하고 있어요. 그래서 오늘은 저처럼 중년 이후 건강을 고민하고 있는 분들과 함께, 50대 이후 남성들이 특히 주의해야 할 주요 질환들과 그 예방법에 대해 꼼꼼히 짚어보려고 해요. 목차전립선 건강: 방심이 부른 침묵의 경고 심혈관 질환: 나이 들수록 치명적인 적 대사증후군과 복부비만: 안 보이는 적이 더 무섭다 골.. 2025. 4. 4. 우울증을 극복하는 방법 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심리적인 질환이다. 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃거나 즐거움을 느끼지 못하고 무기력감과 우울함이 지속되는 것이 특징이다. 이러한 증상으로 인해 일상생활이 어려워지고 대인관계에서도 문제가 발생할 수 있다. 우울증의 증상 ▣ 기분이 저하되거나 무기력한 느낌이 들 때 ▣ 즐거움이나 흥미를 잃을 때 ▣ 에너지가 부족하고 피로감이 느껴질 때 ▣ 잠이 많거나 잠이 오지 않을 때 ▣ 자신에 대한 부정적인 생각이 자주 들 때 ▣ 자살이나 죽음에 대한 생각이 자주 들 때 이러한 증상이 일주일 이상 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각해지면 전문가의 진단과 치료가 필요하다. 우울증은 극복이 가능한 질환으로, 일상생활에서 실천 가능한 몇 가지 방법을 소개하고자 한다. 1.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
