마늘 효능 10가지
오랫동안 전통적으로 식용 및 치료 목적으로 사용된 마늘은 항산화 작용을 통해 심혈관 건강을 증진시키고, 항균 작용으로 감염을 예방합니다. 이 외에도 혈당 조절, 항염증 효과, 면역력 강화, 식욕 억제, 위 속 건강 개선, 해독 효과, 고혈압 예방, 항암 효과 등을 갖고 있습니다. 마늘의 다양한 이점과 신기한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다 ✅ 항산화 작용 마늘은 항산화 작용을 통해 심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 안에 함유된 활성 성분은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 혈관 벽의 콜레스테롤 쌓임을 줄여줍니다. 이로써 동맥 경화, 혈전 생성, 심근 경색 등을 예방하며, 혈액 순환이 원활해지고 심장 건강이 향상됩니다. 추가로, 항산화 성분은 노화 과정을 늦추고 전반적인 면..
2023. 12. 19.
