반응형 우울증을극복하는방법1 우울증을 극복하는 방법 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심리적인 질환이다. 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃거나 즐거움을 느끼지 못하고 무기력감과 우울함이 지속되는 것이 특징이다. 이러한 증상으로 인해 일상생활이 어려워지고 대인관계에서도 문제가 발생할 수 있다. 우울증의 증상 ▣ 기분이 저하되거나 무기력한 느낌이 들 때 ▣ 즐거움이나 흥미를 잃을 때 ▣ 에너지가 부족하고 피로감이 느껴질 때 ▣ 잠이 많거나 잠이 오지 않을 때 ▣ 자신에 대한 부정적인 생각이 자주 들 때 ▣ 자살이나 죽음에 대한 생각이 자주 들 때 이러한 증상이 일주일 이상 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각해지면 전문가의 진단과 치료가 필요하다. 우울증은 극복이 가능한 질환으로, 일상생활에서 실천 가능한 몇 가지 방법을 소개하고자 한다. 1.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
