반응형 양파가 몸에 좋은 이유1 양파의 효능 양파의 효능 양파는 많은 요리의 주요 재료 인데요, 특히 건강에도 좋습니다 양파의 어떤점이 우리 몸에 좋은지, 양파의 효능을 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 꼭 식사 하실 때, 양파를 자주 드셔 보세요 양파의 효능 ▣ 항산화 특성 양파는 많은 양의 산화 방지제, 특히 케르세틴을 함유하고 있는데요, 이것은 활성산소의 손상으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 산화 방지제는 또한 소염 작용을 하며 암과 심장병과 같은 특정 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. ▣ 면역 체계 강화 양파는 면역 체계를 강화하고 감염을 물리치는데 중요한 역할을 하는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 또한 면역 체계를 지원하고 질병으로부터 보호하는 것을 도울 수 있는 황을 함유한 화합물을 포함하고 있.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
